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SCOPRI SUBITO LE ULTIME NOVITA' CORSI FITNESS E PISCINA!

 

START SEASON 2016- 2017

 

Vogliamo solo darti un assaggio di alcuni dei nuovi corsi che potrai trovare nel nostro Centro a partire dai primi di Settembre..


Scopri i nuovi arrivi leggendo qualche anticipazione qua sotto..e poi..non ti resta che provarli!

 

EGO 3 ZONE 2.0
Un nuovo corso, una vera e propria rivoluzione..nata da poco negli Stati Uniti, si sta propagando in tutto il mondo: conosci la cosiddetta “Orange Theory”?
Un allenamento ad intensità medio/alta, dove sarà garantito divertimento e soprattutto un impatto metabolico importante. 4 zone, 4 modalità di lavoro, 4 attrezzature (2 assolutamente nuove), per 45 minuti intensi; opportuno dotarsi di un apposito cardio-frequenzimetro perché la peculiarità del corso sarà proprio il mantenimento di una frequenza cardiaca medio alta, per garantire un consumo calorico decisamente importante. Una 3 Zone tutta da provare!


EGO WALKING
Camminare è il primo movimento in assoluto, è semplice, è alla portata di tutti, si può fare sempre e ovunque. Da questa stagione, per tutti i riders, una nuovissima batteria di specifici tapis roulant meccanici, sui quali organizzeremo vere e proprie camminate allenanti. Musiche favolose, luci e proiezioni e un bellissimo allenamento Walking alla portata di tutti e che sarà integrato da quest’anno, anche con esercizi di tonificazione generale.


CYCLING WORLD
Group Cycling, per coloro che amano allenarsi ad alta intensità, fino allo Slow Spin, per coloro che invece desiderano avvicinarsi alla pedalata in bicicletta con una proposta più piacevole, anche solo come riscaldamento per altre attività o come completamento del proprio programma in palestra.
Nel mezzo a questa entusiasmanti novità… Ego Cycling, un ritmo di pedalata intermedio alle due attività precedenti ed un’intensità di lavoro gestita scegliendo individualmente la resistenza della bicicletta.


EXPRESS 30'
Sulla scia delle tendenze mondiali di allenamento, Ego propone un nuovo format di attività concentrate in 30 minuti e focalizzate su obiettivi specifici di dimagrimento, flessibilità, postura, estetica e tanto altro (TRX, power stretch, core training, Tabata, addominali, Acqua HIT, ecc.). Proposte in tutte le fasce orarie e eccezionalmente anche alle 7.30 del mattino!

 

 

 

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