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BIG addominali 31

Addominali

Durata: 
30 minuti
 
Cos'è: 
Attività di tonificazione specifica per l'addome. Possiamo trovarlo abbinato anche a esercizi di stretching o di tonificazione per i glutei.
 
Benefici: 
Ogni lezione prevede l'esecuzione di vari esercizi di tonificazione, volti, soprattutto, a sensibilizzare i praticanti sulla necessità di mantenere un addome forte, non tanto a fini estetici, ma come efficace metodo di prevenzione per problemi di salute, dovuti ad una postura scorretta.
 
A chi è rivolto: 
Corso indicato a tutti, vista la possibilità di rendere l'allenamento più o meno intenso, variando l'intensità degli esercizi

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