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BIG bare-core 43

Barre

Durata: 
45 minuti
 
Cos'è: 

Un corso di tonificazione alla barra di danza classica suddiviso in:
Functional Barre: predomina la parte dinamica e aerobica alternando corpo libero al suolo e tono alla barra.
Pilates Barre: percezione e controllo del corpo, una vera tonificazione con obiettivo posturale.

 
Benefici: 
Un attività senza alcun impatto a terra, con movimenti a grande escursione articolare e con alto numero di ripetizione per una massima focalizzazione sui muscoli del “core”, dei glutei e delle cosce.
 
A chi è rivolto: 
Rivolto principalmente a un pubblico femminile di tutte le età e livelli di allenamento.

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