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Group cycling

Durata: 
60 minuti
 
Cos'è: 
Lavoro prevalentemente aerobico, su biciclette stazionarie, basato sul coinvolgimento musicale.
 
Benefici: 
Si inizia con un riscaldamento, il cui obiettivo è di preparare al percorso ed abituare al gesto tecnico della pedalata. Segue, poi, il lavoro vero e proprio, dove la musica sposa perfettamente il percorso preannunciato; modella il tono muscolare e migliora la linea.
 
A chi è rivolto: 
Corso indicato a tutti, vista la possibilità di personalizzare l'allenamento. Si consiglia di abbinarlo ad altro corso di tonificazione. Consigliata la prenotazione alla Reception.

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