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BIG muscle-definition 160

Muscle definition

Durata: 
50 minuti
 
Cos'è: 
Corso che mescola attività cardiovascolare e di tonificazione.
 
Benefici: 
Una prima parte dove una combinazione di esercizi atletici portano ad un intenso lavoro cardiovascolare. Segue una seconda parte di lavoro muscolare generale utilizzando manubri o bilancieri.
 
A chi è rivolto: 
Corso adatto a chi ha già un po’ di dimestichezza e di preparazione.

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