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acqua gym3

Acqua gym

Durata: 
45 minuti
 
Cos'è: 
Ginnastica in acqua, prevalentemente aerobica, eseguita in forte scarico gravitazionale.
 
Benefici: 
Dopo un breve riscaldamento, seguono esercizi semplici ed efficaci che sfruttano le caratteristiche di resistenza e galleggiamento dell’acqua. Ogni lezione si svolge a ritmo musicale, con e senza l’utilizzo di piccoli attrezzi (tubi, manubri, step, cinture galleggianti); modella il corpo e stimola la circolazione sanguigna.
 
A chi è rivolto: 
Consigliato a tutti.

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