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ego aqua experience lucca evento acquatico

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Bike circuit

Durata: 
45 minuti
 
Cos'è: 
Lezione a circuito in cui si alternano esercizi di acquagym e stazioni di lavoro sulla bicicletta acquatica, pedalando a differenti ritmi e utilizzando le varie posizioni, per un allenamento sempre vario e stimolante.
 
Benefici: 
Buon consumo calorico dovuto al notevole impegno cardio vascolare, miglioramento del tono muscolare dei vari distretti corporei, ma soprattutto continuo massaggio drenante dell'acqua sulle gambe e tutto il corpo.
 
A chi è rivolto: 
A tutti coloro che amano muoversi in acqua e ritrovare la propria forma, con esercizi semplici e ripetuti. Anche a chi non sa nuotare.

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