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Idrobike

Durata: 
45 minuti
 
Cos'è: 
Lavoro prevalentemente aerobico, su biciclette acquatiche stazionarie, con grande efficacia linfodrenante.
 
Benefici: 
Si pedala a ritmo di musica immersi nell’acqua fino alla vita/petto e si utilizzano in parte le braccia per eseguire semplici esercizi di muscolazione.
Un allenamento completo e divertente.
 
A chi è rivolto: 
Consigliato a tutti. Si consiglia l’utilizzo di calzini antiscivolo da acqua o scarpette di gomma (da scoglio). Obbligatoria la prenotazione alla Reception.

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