Idrobike

Pedala in acqua e scopri un allenamento efficace e divertente. Idrobike combina cardio e tonificazione per migliorare la forma fisica, favorire il drenaggio e modellare gambe e glutei. Grazie alla resistenza dell’acqua, potenzi i muscoli senza stressare le articolazioni.

Obiettivi e benefici
con il percorso Idrobike

Un mix di pedalata e movimenti in acqua che tonifica gambe e glutei, stimola la circolazione e riduce la ritenzione idrica. L’allenamento migliora la resistenza cardiovascolare, potenzia il core e rende il corpo più forte ed elastico, il tutto senza impatti sulle articolazioni.

Istruttrice guida una lezione di idrobike in piscina con partecipanti

Idrobike su misura:
altre info utili

Adatto a...

Perfetto per chi vuole tonificarsi, migliorare la circolazione o allenarsi senza sforzare le articolazioni.

Attrezzi utilizzati

Bike acquatica regolabile in altezza e resistenza per un workout su misura.

Suggerimenti

Pedala con ritmo costante, mantieni una postura corretta e segui il tempo della musica per massimizzare i benefici.

Gli orari per le
tue classi di Idrobike

Consulta il planning e trova il momento ideale per allenarti in acqua con energia e divertimento.

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