Immergiti nel potere del Tai Chi, l’antica disciplina orientale che unisce movimento e meditazione. Con sequenze lente e armoniose, migliora la postura, l’equilibrio e la gestione dello stress, aiutandoti a ritrovare energia e benessere interiore.
Il Tai Chi aiuta a migliorare la salute generale, potenziando equilibrio, flessibilità e coordinazione. Praticandolo regolarmente, si riduce lo stress, si rafforza l’energia vitale interna e si acquisisce maggiore consapevolezza del proprio corpo. Un percorso adatto a tutte le età, per un benessere profondo e duraturo.
Tutti, senza limiti di età. Perfetto per chi desidera migliorare la postura, l’equilibrio e l’energia vitale in modo dolce ma efficace.
Esercizi a corpo libero.
Porta con te un asciugamano e una bottiglia d’acqua per idratarti durante la sessione.
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